Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją 23 luty

💙🩵💙 Jeśli czujesz, że wszystko Cię przerasta – przeczytaj to.
Depresja to nie „gorszy dzień”.
To nie słabość.
To nie wstyd.
To stan, w którym:

• nie masz siły wstać
• nic Cię nie cieszy
• czujesz, że jesteś beznadziejny/a
• masz wrażenie, że „lepiej byłoby zniknąć”.
  Jeśli tak się czujesz – nie jesteś sam/a.
  I to nie jest Twoja wina.
  💙🩵🧡 Co możesz zrobić? ✔️ Powiedz komuś dorosłemu, że jest Ci ciężko💙
  ✔️ Nie ukrywaj myśli o zrobieniu sobie krzywdy🩵
  ✔️ Szukanie pomocy to odwaga, bądź odważny💙
  📞 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (24/7, bezpłatnie)
  📞 800 70 2222 – Centrum Wsparcia
  📞 800 121 212 – Telefon RPD
  📞 112 – w sytuacji zagrożenia życia
  Twoje życie ma wartość.
  Nawet jeśli teraz tego nie czujesz.
  Nie musisz radzić sobie sam/a💙🩵💙
  „Kierunek: Szacunek – podróż bez hejtu”.💙