{"id":14685,"date":"2026-10-12T12:01:20","date_gmt":"2026-10-12T10:01:20","guid":{"rendered":"https:\/\/sybiracy.edu.pl\/?p=14685"},"modified":"2026-10-12T12:01:20","modified_gmt":"2026-10-12T10:01:20","slug":"swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sybiracy.edu.pl\/index.php\/2026\/10\/12\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/","title":{"rendered":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dzi\u015b obchodzimy \u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego. Nasza szko\u0142a w\u0142\u0105cza si\u0119 w kampani\u0119 SYGNA\u0141 Fundacji Tw\u00f3jPsycholog.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czasami widzimy, \u017ce kto\u015b si\u0119 zmieni\u0142. Rzadziej odpisuje na wiadomo\u015bci, wycofuje si\u0119 ze spotka\u0144, porzuca co\u015b, co wcze\u015bniej lubi\u0142, ma mniej ch\u0119ci do dzia\u0142ania. Czujemy, \u017ce co\u015b jest nie tak, ale nie zawsze wiemy, co zrobi\u0107 i jak zacz\u0105\u0107 rozmow\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pojedynczy sygna\u0142 mo\u017ce nic nie znaczy\u0107. Ale kilka mo\u017ce u\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 w obraz \u2013 pod warunkiem, \u017ce kto\u015b je zauwa\u017cy i po\u0142\u0105czy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dlatego has\u0142em kampanii jest: <strong>Odbierz sygna\u0142. Po\u0142\u0105cz kropki.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W ramach akcji uczymy si\u0119 prostego modelu <strong>4\u00d7Z<\/strong>, kt\u00f3ry podpowiada, jak wspiera\u0107 osob\u0119, gdy widzimy, \u017ce co\u015b si\u0119 u niej zmieni\u0142o:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zauwa\u017c<\/strong> &#8211; zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na zmian\u0119.<br><strong>Zapytaj<\/strong> &#8211; sprawd\u017a, co si\u0119 dzieje i jak osoba si\u0119 czuje.<br><strong>Zaakceptuj<\/strong> &#8211; wys\u0142uchaj bez oceniania i umniejszania.<br><strong>Zareaguj<\/strong> &#8211; pom\u00f3\u017c znale\u017a\u0107 odpowiednie wsparcie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bo czasem najwa\u017cniejszym pierwszym krokiem jest zwyk\u0142e: <strong>\u201eWidz\u0119, \u017ce ostatnio rzadziej odpisujesz. Jak si\u0119 czujesz?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W ramach kampanii dost\u0119pne jest r\u00f3wnie\u017c <strong>bezp\u0142atne wsparcie<\/strong> &#8211; czat zaufania oraz bezp\u0142atne konsultacje z psychologiem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wi\u0119cej informacji i bezp\u0142atne wsparcie znajdziecie na: sygnal.pl<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/sybiracy.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/5-819x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-14686\" srcset=\"https:\/\/sybiracy.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/5-819x1024.png 819w, https:\/\/sybiracy.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/5-240x300.png 240w, https:\/\/sybiracy.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/5-768x960.png 768w, https:\/\/sybiracy.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/5.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1350\" src=\"https:\/\/sybiracy.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/4-819x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-14687\" srcset=\"https:\/\/sybiracy.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/4-819x1024.png 819w, https:\/\/sybiracy.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/4-240x300.png 240w, https:\/\/sybiracy.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/4-768x960.png 768w, https:\/\/sybiracy.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/4.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dzi\u015b obchodzimy \u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego. Nasza szko\u0142a w\u0142\u0105cza si\u0119 w kampani\u0119 SYGNA\u0141 Fundacji Tw\u00f3jPsycholog. Czasami widzimy, \u017ce kto\u015b si\u0119 zmieni\u0142. Rzadziej odpisuje na wiadomo\u015bci, wycofuje si\u0119 ze spotka\u0144, porzuca co\u015b, co wcze\u015bniej lubi\u0142, ma mniej ch\u0119ci do dzia\u0142ania. Czujemy, \u017ce co\u015b jest nie tak, ale nie zawsze wiemy, co zrobi\u0107 i jak zacz\u0105\u0107 rozmow\u0119. Pojedynczy sygna\u0142 mo\u017ce nic nie znaczy\u0107. Ale kilka mo\u017ce u\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 w obraz \u2013 pod warunkiem, \u017ce kto\u015b je zauwa\u017cy i po\u0142\u0105czy. Dlatego has\u0142em kampanii jest: Odbierz sygna\u0142. Po\u0142\u0105cz kropki. W ramach akcji uczymy si\u0119 prostego modelu 4\u00d7Z, kt\u00f3ry podpowiada, jak wspiera\u0107 osob\u0119, gdy widzimy, \u017ce co\u015b si\u0119 u niej zmieni\u0142o: Zauwa\u017c &#8211; zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na zmian\u0119.Zapytaj &#8211; sprawd\u017a, co si\u0119 dzieje i jak osoba si\u0119 czuje.Zaakceptuj &#8211; wys\u0142uchaj bez oceniania i umniejszania.Zareaguj &#8211; pom\u00f3\u017c znale\u017a\u0107 odpowiednie wsparcie. Bo czasem najwa\u017cniejszym pierwszym krokiem jest zwyk\u0142e: \u201eWidz\u0119, \u017ce ostatnio rzadziej odpisujesz. Jak si\u0119 czujesz?\u201d W ramach kampanii dost\u0119pne jest r\u00f3wnie\u017c bezp\u0142atne wsparcie &#8211; czat zaufania oraz bezp\u0142atne konsultacje z psychologiem. Wi\u0119cej informacji i bezp\u0142atne wsparcie znajdziecie na: sygnal.pl<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":14688,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14685","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sybiracy.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sybiracy.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sybiracy.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sybiracy.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sybiracy.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14685"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sybiracy.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14685\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14689,"href":"https:\/\/sybiracy.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14685\/revisions\/14689"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sybiracy.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14688"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sybiracy.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sybiracy.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sybiracy.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}